Manfaat Kesehatan Yang Terdapat Pada Labu Siam

Labu siam adalah salah satu sayuran yang sangat bagus untuk dikonsumsi dan labu siam juga sangat mudah ditemukan dimana saja seperti di pasar tradisional , harga buah labu juga tidak terlalu mahal , malah bisa dikatakan relatif sangat murah , mungkin sudah tidak asing lagi dengan labu siam ini , dan kamu juga perlu ketahui jika labu siam juga mengandung gizi yang sangat lengkap dan juga akan dapat memenuhi kebutuhan pada tubuh yang sehat

Dan kini juga sangat banyak manfaat yang tersembunyi pada buah labu siam  seperti berikut ini

  • Dapat mencegah kerusakan sel-sel 

Labu siam yang mengandung antioksidan yang sangat tinggi salah satu nya yang mengandung kaya akan vitamin C , dan buah labu menjadi salah satu yang dapat membantu untuk melawan radikal bebas, dan labu siam juga dapat menjaga kesehatan pada sel-sel yang ada di dalam tubuh kita ,dan juga yang terpenting dapat menghindari inflamasi dan dapat juga untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh , sehingga tidak dapat mudah mengalami penyakit , labu siam juga dapat membantu antikanker dan antidiabets

  • Menjaga Jantung

Dan ternyata kini antioksidan merupakan salah satu Myricetin juga dapat mampu untuk membatu membuat pembuluh darah rileks sehingga dapat untuk membantu melancarkan peredaran pada darah , kandungan antioksidan ini berkerja untuk dapat menurunkan kadar kolesteril sehingga dapat menurunkan risiko pada penyakit jantung

  • Kandungan sehat

Dikarenakan vitamin yang tinggi juga dapat disebut folat , dan kini labu siam juga sangat cocok untuk dijadikan menu yang  yang sangat wajib untuk dikonsumsi terutama adalah pada ibu hamil yang diwajibkan untuk mengkonsumsi makanan olahan dari labu siam, diakernakan labu sia yang dibutuhkan oleh ibu hamil agar perkembangan dan juga pertumbuhan pada bayi yang sehat terutama pada berkembangan otak dan juga saraf

  • Mencegah Kanker

Nah buah labu juga dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker  , labu siam yang mengadung antioksidan yang dapat disebut Myricetin yang akan menjadi salah satu antioksidan yang sangat kuat yang bersifat antikanker

Nah jadi bagi kalian jangan pernah menyepelekan labu siam ini yaa , dikarenakan manfaat labu siam juga sangat berguna untuk kesehatan , dan jika kamu sedang berbelanja dipasar tradisional jangan lupa untuk membeli nya , dikarenakan labu siam sangat bagus bagi kesehatan

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *