Tanpa Disadari Jenis Gejala Ini Menunjukkan Kamu Sedang Dehidrasi Loh!

Peranan air terhadap kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi, maka sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih setiap harinya agar meminimalisir penyakit atau yang paling sering terjadi adalah dehidrasi karena kekurangan pasokan air dalam tubuh.

Dengan terjadinya dehidrasi fungsi tubuh tidak dapat bekerja maksimal, dan biasanya dehidrasi juga terbagi menjadi yang ringan atau sudah terlalu berat. Kalau masih ringan biasanya seseorang akan mengalami kehausan saja tetapi kalau sudah berat maka beresiko peredaran darah tersumbat, tubuh mengalami kejang-kejang serta berbagai kasus fatal lainnya.

Demi menghindari hal itu mulailah mempelajari cara mengenali dehidrasi dari sekarang dan segera tangani dengan meminum banyak air putih ya guys, langsung saja simak ulasannya berikut ini!

1. Bau mulut mulai tidak sedap

Dehidrasi berarti terjadinya kekeringan dan gejalanya bisa kita kenali melalui mulut terlebih dahulu yaitu setiap orang biasanya menghasilkan saliva sebagai sistem imun yang melawan bakteri dalam mulut. Tetapi ketika mengalami dehidrasi produksi saliva menurun dan kering sehingga bakteri semakin mudah berkembang biak dalam mulut dan menghasilkan bau tidak sedap.

2. Kulit menjadi kering dan kusam

Kulit seseorang yang kering serta terlihat kusam terjadi karena kurangnya cairan tubuh sehingga kulit telah kehilangan kelembapannya, ini berarti ketika mengalami hal tersebut tubuh anda sedang mengalami dehidrasi dan harus segera banyak minum air putih.

3. Otot mengalami rasa keram

Bagi penyuka olahraga sangat diwajibkan untuk minum air lebih banyak dari biasanya karena terjadinya keringat selama aktivitas tersebut sama dengan menguras cairan dalam tubuh sehingga setiap orang perlu memasok air kembali untuk menutupi kekurangan cairan tersebut. Biasanya seiring olahraga tetapi sedikit meminum air akan mengalami otot keram karena otot tersebut sudah terasa panas jadi kenali gejala dehidrasi ini mulai dari sekarang dan atasi segera sebelum terlambat.

4. Tubuh menggigil ketika dehidrasi berat

Seseorang yang mengalami demam tinggi juga diikuti dengan rasa menggigil biasanya merupakan pertanda tubuh sedang mengalami dehidrasi berat dan harap waspada semakin naik suhu tubuhnya maka penyakit semakin parah lagi. Untuk itu tekan kembali dengan minum air putih sebanyak mungkin.

Bahaya Untuk Kesehatan Ini Beresiko Bagi Yang Hobi Tidur Terus!

Bagi setiap orang seiring waktu bertambah dewasa maka semakin sedikit pula waktunya untuk mencari kesempatan untuk bisa tidur dengan pulas, hal ini disebabkan oleh gaya hidup atau rutinitas yang secara tidak sadar telah berubah drastis dan berbeda dibandingkan sejak masih menjadi anak kecil.

Karena perubahan gaya hidup tersebut sering sekali orang mencari kesempatan agar bisa mendapatkan waktu tidur lebih banyak dan tidak jarang menjadi berlebihan waktu tidurnya. Harus diketahui bahwa tidur berlebihan dapat menyebabkan bahaya tersendiri bagi kesehatan tubuh, berikut ini ulasannya ya guys!

1. Resiko obesitas sangat tinggi

Tubuh yang banyak bergerak otomatis akan membantu pembakaran dalam tubuh lebih cepat sehingga orang tidak gampang gemuk dengan mudah, namun berbeda kondisinya apabila seseorang hanya menghabiskan waktu untuk tidur dan makan terus menerus maka resiko kenaikan berat badan atau obesitas sangat mudah terjadi.

2. Sering mengalami sakit kepala

Orang yang sering tidur secara berlebihan sangat cenderung mengalami sakit kepala dan siapa yang menyangka seharusnya hal ini hanya terjadi pada orang yang kurang tidur namun ternyata berefek kepada orang dengan jam tidur secara berlebihan.

Sakit kepala bagi orang yang suka tidur terjadi karena tubuh mengalami kekurangan banyak hal seperti kandungan air sehingga terjadinya dehidrasi atau bahkan hal yang biasa rutin menjadi asupan ketika sarapan seperti minuman kafein tetapi tidak tercukupi karena tubuh hanya berdiam diri sewaktu tidur.

3. Fungsi otak menjadi menurun

Tidur berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala namun hal buruk tersebut tidak berhenti sampai disitu tetapi kinerja otak juga akan semakin terganggua akibatnya sulit berkonsentrasi terhadap yang dikerjakan dan bahkan berisko mengalami gangguan kesehatan lainnya.

4. Mudah sekali depresi

Tidur dengan jangka waktu panjang setelah diteliti dapat menganggu gangguan psikologi seseorang seperti mental yang menjadi lemah sehingga mudah depresi atau stres.

5. Penyakit stroke dan jantung

Seseorang menjadi tidur berlebihan juga menjadi petunjuk bahwa memang sedang kurang beristirahat atau mengalami gangguan lainnya, menurut para peneliti setiap orang wajib tidur paling maksimal hanya 8 jam dan bagi yang rutin menjalaninya akan menekan resiko terjadinya gangguan jantung atau penyakit stroke dibandingkan yang suka tidur lebih dari 8 jam.

Gareth Bale Akan Bertahan di Madrid Kata Agennya

Gareth Bale kemungkinan akan bertahan di Real Madrid pada musim 2019-2020. Hal itu di ungkapkan oleh agen dari sang pemain yakni Jonathan Barnet.

Bale sendiri sejatinya sudah tidak memiliki masa depan yang cerah bersama Madrid. mengingat hubungannya yang sudah mendingin dengan sang Entrenador, Zinedine Zidane. Bahkan Zidane sudah mengusir pemain asal Wales itu secara terbuka di hadapan media beberapa waktu yang lalu. Meski ia mencoba meluruskan ucapannya.

Petinggi Real Madrid sebenarnya sudah memasukan nama sang pemain ke dalam daftar jual klub. Beberapa klub tertarik untuk mendatangkan eks Tottenham Hotspurs itu. Sayangnya hingga kini belum ada yang serius untuk memboyongnya dikarenakan gaji sang pemain yang begitu besar.

Klub kaya raya Tiongkok, Jiangsu Suning diberitakan ingin mendatangkan pemain berusia 30 tahun itu. Tapi kabarnya Madrid berubah pikiran untuk menjual yang bersangkutan. Hal itu dikarenakan Florentino Perez yang ingin mempertahankannya.

Bale sendiri masih bersama skuat Real Madrid yang sedang mengikuti beberapa laga tur pramusim di Asia. Bahkan Bale tetap mengikuti latihan bersama El Real.

Jonathan Barnet selaku agen dari Gareth Bale memberikan berita terkini masa depan klienya itu. Ia mengungkapkan jika Bale akan bertahan pada musim ini. Alasannya hingga kini belum ada tawaran klub yang meminati sang pemain.

Ketika di tanyai pendapat dari masa depan Bale oleh jurnalis Ominisport Barnet. Apakah Gareth akan bertahan di Madrid ? ” Yes.” ucap Barnet.

Lalu mereka juga menambahkan apakah sang pemain akan pergi pada musim ini.

”Saya kira tidak untuk musim ini.”ungkap Barnet.

Sebenarnya Bale merupakan pemain yang masih bagus, sayang riwayat cedera kambuhannya membuat pelatih Zinedine Zidane sudah tidak sabar untuk terus menampungnya. Apalagi Bale merupakan pemain bergaji termahal di Madrid dengan bayaran mencapai 17 juta euro per musim dan sang pemain hanya mampu melesatkan 6 gol ke gawang lawan pada musim 2018-2019.

 

Jika Bale Berhasil Pergi, Madrid Akan Kebut Transfer Pogba

Klub asal Spanyol Real Madrid diberitakan telah menyiapkan dana besar demi mendatangkan gelandang Manchester United Paul Pogba. Tapi El Real sedang menunggu tawaran asal klub  Tiongkok untuk membawa penyerang mereka Gareth Bale.

Gareth Bale sendiri akan segera meninggalkan klub. Real Madrid akan melepas mantan pemain Tottenham itu asal klub Tiongkok yakni Jiangsu Suning. Jika berhasil pindah Real Madrid akan mendapatkan bayaran besar mengingat klub-klub dari tirai bambu memiliki dana yang tak terbatas untuk mendatangkan bintang-bintang top Eropa.

Kepergian dari Gareth Bale jelas akan membuat Real Madrid bisa leluasa mendatangkan satu nama besar ke Santiago Bernabeu. Pemain yang jadi incaran los galacticos selanjutnya adalah pemain Manchester United Paul Pogba. Pogba sendiri menjadi pemain yang terus disinyalir akan segera meninggalkan klub dan dia sudah memberikan isyarat kepada Real Madrid dengan mengatakan kepada media ketika itu semua pemain ingin bergabung bersama Real Madrid dan itu seperti mimpi yang menjadi nyata.

Real Madrid juga merespon dengan positif sinyal bergabungnya Paul Pogba ke club. Mereka tengah menyiapkan dana besar untuk mendatangkan mantan pemain Juventus tersebut. Namun mereka harus terlebih dahulu melepas beberapa pemain yang tidak masuk dalam rencana klub pada musim depan.

Beberapa nama yang telah masuk daftar jual Madrid adalah Gareth Bale dan James Rodriguez keduanya diharapkan dapat memberikan dana tak kurang dari 100 juta Poundsterling dengan demikian pihak Madrid hanya akan menambah 50 juta Poundsterling lagi sehingga total 150 juta Poundsterling akan diberikan kepada Manchester United untuk melepas bintang mereka Paul Pogba.

Apalagi pada pramusim kemarin Madrid harus kehilangan bintang muda mereka, Marco asensio yang mengalami cedera ACL begitu parah sehingga membuatnya akan absen selama minimal 6 bulan kedepan. Dengan kondisi seperti itu mau tidak mau Madrid harus segera mendatangkan Paul Pogba mengisi lowongan yang ditinggalkan.

 

Conte Sebut Inter Semakin Baik Meski Kembali Kalah

Allenatore Inter Milan, Antonio Conte mengatakan jika permainan timnya sudah mulai membaik ketika bertanding melawan Juventus ketimbang mereka saat  bermain melawan Manchester United.

Inter Milan sendiri harus kalah dari MU dengan skor tipis 1-0, pertandingan yang dimainkan pada tanggal 20 juli itu dinilai terlalu membosankan dan tidak memiliki daya serang yang bagus.

Lalu tiga hari berselang Inter Milan harus kembali bermain melawan rival mereka di Serie A, yakni Juventus. Pada pertandingan tersebut Inter sendiri hanya bermain dengan skor imbang 1-1 di waktu normal hingga mereka harus kalah lewat drama adu penalti.

Akan tetapi ketika waktu normal para pemain Inter juga tak mampu mencetak gol ke gawang Juventus. Mereka mendapatkan gol sendiri dikarenakan kesalahan yang dilakukan bek Juventus Matthijs De Ligt yang mengakibatkan gol bunuh diri untuk keunggulan II Nerazzurri.

Lalu pada drama adu penalti Inter harus mengalah usai kalah oleh Juventus usai tiga pemain mereka gagal melakukan eksekutor di arena 12 pas. Pelatih Antonio Conte sendiri memberikan tanggapan mengenai hasil yang kurang baik bagi timnya. Apalagi mereka harus kalah dari dua pertandingan yang dijalani. Namun Conte menilai juga skuatnya lebih baik dar pertandingan melawan Manchester United kemarin.

‘’Pertandingan hari ini lebih baik daripada ketika pertandingan melawan United.’’ Ungkap Conte.

‘’Yang terpenting adalah cara kami bermain dengan Intensitas untuk menahan bola lebih lama dan menciptakan ruang untuk mendapatkan gol. Tim harus menekan lawan untuk mendapatkan alur permainan dan dapat menciptakan peluang dengan baik.’’ beber Conte.

Dalam pertandingan tersebut Conte menilai jika dirinya cukup senang dengan hasil pertandingan namun dia tetap menekankan jika seorang pemain sepak bola profesional harus menjadi seorang pemenang dan membenci namanya kekalahan.

‘’Itu pertandingan yang baik, saya menyukai hasilnya dan cara bermain kami. Bukan saya senang dengan kekalahan. Semua orang membenci yang namanya kekalahan. Namun kekalahan mengajarkan anda untuk tidak mudah menyerah dan terus berjuang dan belajar dari kesalahan.’’

Conte juga meminta anak asuhnya untuk segera melupakan kekalahan tersebut karena yang terpenting dari pertandingan hari ini adalah bagaimana mereka cepat belajar dari kesalahan.

‘’Kami memang tidak bermain dengan cara kami, semuanya butuh proses dan kami menerima kekalahan ini untuk menjadi pembelajaran untuk terus membaik. Anda juga harus mengangkat kepada anda dan terus bekerja keras.’’ tutup Conte.

Inter Milan sendiri masih harus bermain melawan dua klub eropa lainnya di mana mereka akan berjumpa dengan Tottenham pada 4 Agustus 2019 di ajang yang sama yakni International Championship Cup (ICC) dan sebelum menghadapi Spurs, Samir Handanovic dan kawan-kawan akan menghadapi Paris Saint Germain.

Juventus Siap Memanaskan Jendela Transfer Perburuan Paul Pogba

ANIQUEGRANGER.info – Berbagai isu dan spekulasi terkait keluarnya Paul Pogba dari Manchester united kian santer beredar di media online manapun. Melihat potensi besar yang dimiliki Pogba, Pelatih Juventus Maurizio Sarri mengungkapkan keinginannya untuk memboyong Pogba pulang ke Turin.

Pemain berusia 26 tahun itu dikabarkan sudah tidak betah di Old Trafford. Pogba berhasil memecahkan rekor transfer pada tahun 2016 dengan nominal 105 Juta Euro. Bersama Manchester united ia hanya mampu menyumbangkan Piala Liga serta Piala Eropa.

Selain Juventus Kabarnya Real Madrid Siap membawa Pogba untuk ke Santiago Bernabeu. Ditanyai tentang hal ini, Sarri cukup menjawab dengan santai.

“Siapa yang tidak ingin memiliki Pogba di Timnya? Saya juga menyukai Pogba secara keseluruhan baik di luar dan di dalam lapangan. Namun saya bukan seorang Direktur Olahraga, saya tidak akan bisa tahu tentang situasi dan masa depan” Ujar Sarri.

BERSAING DENGAN REAL MADRID DAN BARCELONA

Bukan Hanya Sarri yang menginginkan Pogba, Dua klub raksasa Spanyol Real Madrid dan Barcelona kabarnya juga ingin mendapatkan tanda tangan pemain berdarah prancis tersebut.

Real Madrid yang terlebih dahulu mendaratkan Eden Hazard ke Santiago Bernabeu, Diikuti Barcelona yang mendatangkan Antoine Griezzman ke Camp nou.

Melihat pergerakan dua raksasa tersebut seakan memancing adrenalin si Nyonya tua untuk mendatangkan Paul Pogba sebagai penetralisir Benua Eropa yang di prakasai Kedua Tim tersebut.

Demi mendatangkan Pogba, Juventus juga dikabarkan akan melobi Direksi Manchester united untuk Menukar Paulo Dybala dengan Pogba agar ambisi Juventus dapat tercapai.

Juventus Segera Mendaratkan Mauro Icardi Ke Turin

ANIQUEGRANGER.info – Rumor kepindahan Mauro Icardi ke Stadium Juventus kian kencang berhembus. Pasalnya Juventus dikabarkan telah melowongkan nomor punggung 9 Untuk pemain berkebangsaan Argentina tersebut.

Mauro Icardi merupakan pemain bertalenta yang tidak lagi dibutuhkan Inter Milan. Pelatih Anyar Antonio Conte juga turut mengabsenkan Icardi dalam lawatan tur pramusim di Asia dalam Tempo waktu Sebulan ini.

Melihat situasi ini, tentu Juventus tidak berdiam diri. Nyonya tua membutuhkan pengganti Mario Mandzukic yang terdeteksi akan hengkang di akhir musim nanti.

Menurut Media Italia, Gazzetta Dello Sport menyebutkan bahwa Juventus telah mencapai kesepakatan soal kontrak dengan Icardi. Kontrak tersebut dikatakan bernilai 6 Juta Euro dengan jangka waktu lima tahun mengabdi.

Tanda paling terasa adalah ketika kembalinya Gonzalo Higuain, Namun juventus tidak menyerahkan nomor punggung 9 Kepada pemain tersebut.

MUNGKINKAH ICARDI KE JUVENTUS ?

Menilik dari laporan dari Gazzeta Dello sport, Icardi mungkin mendarat di Turin dengan harapan yang sangat kecil. Pasalnya harga menjadi penentu utama atas kepindahan Pemain berusia 26 Tahun tersebut.

Juventus sendiri telah menyiapkan dana tidak lebih 40 Juta Euro untuk menggaet Mauro Icardi. Sedangkan dari pihak Inter Milan menginginkan dana segar 60 Juta atas penjulan Icardi.

Hal tersebut tentu menjadi suatu masalah yang akan menghambat proses kepindahan pemain tersebut ke Turin.

Adapun alasan lain yakni Mario Mandzukic yang belum menemukan tambatan labuhan klub barunya, Maka Icardi juga tidak akan bisa bergabung dengan Cristiano Ronaldo, dkk.

Juventus Siap Mendatangkan Neymar dari PSG dengan Penukaran Pemain

ANIQUEGRANGER.info – Barcelona tampaknya telah mengubur impiannya untuk memulangkan pemain asal Brazil, Neymar da Silva Santos Júnior. Hal tersebut membuat Juventus kian gencar untuk mendapatkan tanda tangan pemain bombastis tersebut.

Pemain berusia 27 Tahun itu dinilai mampu meningkatkan kualitas Juventus di Kancah Internasional. Meskipun demikian, Neymar dikabarkan tidak akan dilepas dengan mudah alias pembeli harus rela mengeluarkan biaya di atas biaya pembelian PSG terhadap Barcelona yakni di atas 222 Juta Euro.

Dilansir dari Rai Sport, Media kenamaan Spanyol tersebut memberitakan bahwa Ayah Neymar diagendakan untuk bertemu dengan Direktur Juventus, Fabio Paratici.

Kobaran Gosip Lainnya

Sementara itu, El Chinguirito juga turut memanaskan isu kepindahan Neymar ke Juventus. Menurut media spanyol tersebut Juventus telah menyiapkan anggaran fantastis dan satu pemain kunci Juventus untuk PSG agar Neymar dapat Berjalan Mulus ke Turin.

Juventus sendiri telah memilih Paulo Dybala untuk ditukar dengan Neymar dalam pergerakannya di jendela transfer musim panas ini. Sebelumnya Juventus telah Show off dengan mendatangkan tiga pemain gratis yang memiliki Struktur permainan di atas rata-rata.

Diantaranya: Aaron Ramsey, Adrien Rabiot, Gianluigi Buffon. Ketiga nama tersebut dinilai Cukup menarik hati dari Neymar agar dapat bergabung ke Juventus. Namun menurut Para pengamat sepakbola Italia, Hal tersebut tidak akan berpengaruh banyak terhadap kepindahan sang mega bintang PSG tersebut.

Matthijs De Ligt menjadi salah satu alasan kuat Neymar akan menolak Juventus Sebagai klub berlabuh selanjutnya.

Manchester United Berhasil Tekuk Leeds United 4-0

ANIQUEGRANGER.info – Tim London Manchester United kembali menorehkan tren positif kala berhadapan dengan Leeds United. Setan Merah tampil perkasa setelah menundukkan Leeds United dengan Skor 4-0.

Bermain di Optus Stadium, Perth, Australia. Manchester United langsung tancap gas demi membobol gawang musuh bebuyutan mereka.

Tercatat enam menit berjalan di babak pertama, Gawang Leeds united berhasil dibobol oleh Mason Greenwood. Striker muda ini mampu mencetak gol di debut pertamanya dengan tim Senior melalui umpan tarik Aaron Wanbissaka, Skor 1-0 untuk Manchester United.

Unggul dengan satu gol membuat Leeds mencoba serangan balik melalui Skema Counter Attack. Persaingan ketat Leeds dan Setan Merah berujung Kebobolan melalui Marcus Rashford.

Tepat menit ke’27, Marcus Rashford mencoba mengecoh Bek Leeds dan Menembak bola datar yang tak mampu dijangkau oleh Kiko Casilla. Skor 2-0 Berakhir hingga Turun Minum.

MEMASUKI BABAK KEDUA

Solskjaer melihat situasi permainan dan kondisi pemain yang harus diubah, alhasil ia pun mengganti skema permainan dan beberapa pemain di tarik untuk digantikan dengan pemain baru.

Perubahan strategi dan pemain ini tidak merubah situasi apapun terhadap Manchester United. Berselang lima menit peluit babak kedua dimulai, Manchester United kembali menambahkan pundi-pundi golnya.

Keunggulan Manchester United diperoleh dari Tandukan Phil Jones yang diumpan oleh Andreas Pereira. Skor 3-0 menekankan Manchester United masih perkasa atas Leeds United.

Di menit ke’70, Setan merah mendapatkan sebuah peluang pinalti setelah Tahith Chong dilanggar keras oleh bek Leeds. Bertindak Sebagai Algojo, Anthony Martial berhasil menambahkan sebuah gol untuk Manchester United.

Skor 4-0 Manchester united atas Leeds United berakhir.

Kembalinya Philippe Coutinho Disinyalir Menjadi Misi Utama Liverpool

Kembalinya Philippe Coutinho Disinyalir Menjadi Misi Utama Liverpool

ANIQUEGRANGER.info – Bek kiri Milik Barcelona, Philippe Coutinho digadang-gadangkan akan kembali ke Liverpool musim panas nanti. Hal tersebut dinilai merupakan misi utama Liverpool oleh Eks Bek The Reds, Steve Nicol.

Dilansir dari The Sun, Steve mengatakan bahwa Liverpool perlu Memberikan kesempatan terhadap Coutinho untuk menunjukan eksistensinya kembali di anfield.

Countinho sendiri meninggalkan Anfield pada januari 2018. Philippe Coutinho dinilai terlalu memaksakan kehendaknya keluar dari Liverpool hanya untuk berlaga dengan Barcelona.

Barcelona sendiri telah menuntaskan perburuan Striker Milik Atletico Madrid, Antoine Griezmann. Hal tersebut membuat Coutinho sedikit gusar dikarenakan Posisi bermain Griezmann yang dapat menggeser posisi coutinho.

Pemain berdarah Brazil tersebut dapat menjadi tumbal Barcelona untuk mendatangkan kembali Neymar. Dimana Coutinho juga tercatat lebih banyak cedera daripada waktu bermain.

LIVERPOOL BUKA PINTU?

Seakan senada dengan Steve, Agen Coutinho Kia Joorabchian juga mulai memberikan sebuah ilusi kepada Liverpool terkait kepulangan Mantan pemain sayapnya.

Steve juga menekankan kepada pihak management Liverpool bahwa perekrutan Coutinho dapat menjadi perekrutan yang sangat sempurna, mengingat coutinho tidak akan asing berada di Anfield.

“Saya melihat ini adalah sebuah peluang yang sangat bagus untuk Liverpool, Mereka memiliki 4 pemain handal yang wajib didorong untuk menjadi potensi terbaik dari yang terbaik” Ujar Steve Nicol.

“Coutinho merupakan pemain yang dapat cepat berbaur, terlebih ia merupakan mantan pemain liverpool yang sempat ditorehkan menjadi pemain tumpuan. Liverpool harus membuka pintu untuknya kembali” tutup Nicol.