Jarang Diketahui Manfaat Yang Terdapat Pada Jamur Kuping Hitam

Jamur adalah tumbuhan yang mudah di dapatkan di indonesia. Terdapat 2 jenis jamur yang trend yaitu jamur kuping hitam dan jamur kuping merah. Namun manfaat dari jamur kuping ini masi banyak yang belum mengetahuinya.

Jamur kuping hitam ini sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Hal ini dikarenakan jamur kuping hitam pada umumnya mempunyai beberapa kandungan vitamin seperti vitamin C, vitamin B12, vitamin B3, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, asam folat, mineral, zat besi, fosfor, sodium, kalium, zinc dan kalsium.

Selain baik bagi kesehatan, ternyata jamur kuping ini dapat dijadikan sebagai olahan makanan lezat. Bahkan jamur ini juga banyak di konsumsi di china, termasuk di jadikan sebagai obat alternative pada ratusan tahun lamanya.

Manfaat Jamur Kuping Hitam

1. Menyeimbangkan Kadar Kolestrol
Kandungan anti oksida yang kuat dan berfungsi sebagai anti koagulan, ternyata sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh dalam jumlah banyak. Hal ini telah diuji coba oleh beberapa pakar ahli sehingga mampu membantu dalam mencegah terkena penyakit jantung.

2. Melindungi Hati
Jamur kuping ini ternyata sangat dipercaya dapat membantu dalam melindungi hati dari berbagai macam zat berbahaya. Anda dapat mencampurkan bubuk jamur dengan air. Hal ini dapat digunakan untuk mengembalikan dan melindungi hati dari terjadinya kerusakan akibat overdosis paracetamol. Zat kimia ini biasanya terdapat pada obat demam dan rasa sakit.

3. Menjaga Kesehatan Usus
Jamur kuping hitam adalah sumber probiotik sangat baik. Jamur ini mengandung kaya akan serat yang dapat memberi makan bakteri baik pada usus. Maka usus akan terbantu dalam menghasilkan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga usus agar selalu dalam keadaan sehat.

4. Meringankan Ambeien
Jamur kuping mengandung serat yang tinggi dan dapat membantu dalam meringankan gejala ambeien. Sehingga masalah ini dapat diatas dengan sangat muda, para penderita ambeien memang wajib mengkonsumsi banyak serat, tapi juga harus dengan batas wajar.

Hal ini biasanya dikarenakan penyakit ambeien yang akan menyebabkan peradangan dan pembengkak kan pada area anus.

Dampak Buruk Buah Durian Bagi Wanita Hamil

Durian adalah pantangan bagi ibu hamil karena kandungan yang terdapat di dalam buah durian ini. Durian mengandung tinggi glukosa, senyawa asam arachidonat kalori, tinggi kolesterol dan tinggi akan alcohol. Sesuatu tidak akan dilarang jika tidak ada penyebabnya, alasan mengapa durian dilarang karena kandungan yang terdapat pada buah durian ini yang dilarang masuk ke dalam tubuh wanita hamil. Kandungan berbahaya yang ada pada durian ini yang tidak boleh masuk ke dalam tubuh wanita hamil, senyawa asam arachidonat juga sangat berbahaya bagi wanita hamil.

1. Mengalami Keguguran
Wanita hamil muda dilarang untuk mengkonsumsi durian. Hal ini karena kandungan alcohol pada buah durian tersebut dapat mengakibatkan rasa panas pada rahim. Jika janin yang ada di dalam kandungan tidak dapat bertahan dengan suhu tubuh yang panas. Suhu tubuh pada rahim yang panas karena mengkonsumsi durian tidak dapat diterima oleh janin yang ada di dalam kandungan, karna itulah ibu akan mengalami keguguran.

2. Kontraksi
Efek setelah memakin durian dapat mengakibatkan wanita mengalami kontraksi pada bagian perutnya. Efek ini di karenakan ada nya senyawa asam arachidonat yang merangsang pada pembentukan prostaglandin. Yang dimana senyawa ini dapat mengakibatkan kontraksi pada wanita hamil. Kontraksi ini adalah salah satu tanda akan melahirkan, jika wanita hamil belum saatnya melahirkan ada baiknya untuk segera memeriksa ke dokter.

3. Mengalami Kolestrol
Wanita hamil tidak boleh untuk menyepelekan kolestrol, karena penyakit ini dapat diturunkan ke janinnya. Orang yang terkena kolestrol dapat mengakibatkan nyeri badan sehingga tubuh wanita hamil akan terasa tidak nyaman. Kolestrol ini dapat mengakibatkan penyakit komplikasi seperti stroke, atau bahkan serangan jantung. Kolestrol dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung tidak dapat berjalan dengan lancar.

4. Tekanan Darah Tinggi
Durian dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi untuk wanita hamil. Karena durian ini mengandung kolestrol yang tinggi. Kadar kolestrol yang tinggi pada tubuh wanita hamil dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sempit dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Dampak Buruk Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan

Anda suka mengunyah permen karet? Mungkin di dalam atas atau saku anda sudah tersedia permen karet agar anda dapat mengunyah nya kapan saja. Permen karet memang cukup banyak di gemari, karena mempunyai rasa yang segar dan dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Ada juga yang mengatakan mengunyah permen karet dapat membantu pikiran menjadi lebih focus dan terjaga. Tapi, di balik kenikmatannya, terdapat beberapa dampak buruk dalam mengunyah permen karet yang mungkin belum banyak diketahui.

1. Menjadi Sering Makan Junk Food
Beberapa orang sengaja makan permen karet agar tidak cepat lapar dan tidak ingin ngemil terus. Tapi, menurut penelitian, seseorang yang sering mengunyah permen karet akan mengurangi dalam mengkonsumsi makanan bergizi. Bahkan semakin nafsu untuk mengkonsumsi junk food seperti keripik kentan, bakso atau bahkan gorengan.

Karena biasanya perasa minta dan buah- buahan yang terdapat pada permen karet menjadikan makanan anda terasa pahit. Anda malahan menjadi ingin mengkonsumsi makanan yang terasa kuat dan gurih seperti junk food.

2. Mengakibatkan Gangguan Sendi Rahang
Jika anda biasanya makan permen karet di sisi mulut tertentu, maka anda akan beresiko mengalam masa otot rahang yang tidak seimbang dan besar sebelah. Sementara jika anda sudah cukup lama mengunyah permen karet, anda menjadi lebih mudah mengalami gangguan sendi rahang. Gangguan sendi rahang terjadi pada saat anda memaksakan beberapa otot dan sendi agar bekerja terus. Gejala nya seperti sakit kepala, nyeri telinga, nyeri rahang bahkan sampai sakit gigi.

3. Gangguan Pencernaan
Dampak mengunyah permen karet bagi pencernaan seperti kembung, sakit perut dan asam lambung yang berlebihan. Perut kembung karena saat mengunyah permen karet anda secara tidak sadar menelan banyak udara yang masuk.

Mengunyah permen karet dapat menipu system pencernaan anda. System pencernaan anda mengira anda sedang makan sesuatu, sehingga lambung juga memproduksi enzim yang asam agar dapat mengurai makanan.

Tapi nyatanya, anda tidak makan apapun selain mengunyah permen karet. Dampaknya, lambung anda menjadi terlalu asam. Pada akhirnya anda benar- benar makan sesuatu, enzim sudah tidak akan di produksi lagi sehingga makanan yang masuk tidak dapat dicerna dengan baik. Hal ini akan berdampak mengakibatkan penyakit irritable bowel syndrome (IBS.)

Tips Alami Untuk Melembapkan Kulit Tanpa Menggunakan Bahan Kimia

Memasuki musim hujan, kesehatan kulit wajib untuk di perhatikan. Karena udara yang dingin saat musim hujan akan menjadikan kulit lebih mudah kering. Belum lagi pada saat anda melakukan aktivitas di dalam ruangan yang ber Ac. Karena biasanya kita akan menggunakan pelembap, lotion, hand cream guna untuk mencegah kulit kering. Tapi apakah anda tahu kalau ada cara alami yang dapat melembapkan kulit.

1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelembap alami. Karena minyak kelapa sama saja dengan petroleum jelly yang untuk melembapkan kulit. Minyak kelapa juga mengandung asam lemak yang bekerja sebagai pelembap alami yang meresap ke dalam kulit dan menjadi kulit lebih lembut. Anda bisa mengaplikasikan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur.

2. Olive Oil
Olive oil mengandung vitamin E, asam lemak dan omega 3 yang menjadikan olive oil cocok untuk memperbaiki tekstur kulit kasar dan kering. Bukan hanya untuk melembapkan saja, olive oil juga dapat membuat wajah tampak menjadi glowing. Anda juga bisa untuk menggunakan olive oil sebagai pengganti pelembap alami.

Olive oil dapat dijadikan sebagai masker dengan cara mencampurkan dengan bubuk kunyit, susu sehingga menjadi pasta. Oleskan diwajah dan tubuh, diamkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih.

3. Madu
Madu adalah salah satu pelembap alami yang dapat untuk melembapkan kulit. Gunakan madu untuk mengatasi kulit kering seperti tangan, wajah dan siku. Caranya anda hanya perlu mengoleskan madu pada kulit kering dan diamkan selama 10 – 15 menit lalu bilas.

4. Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung kaya akan vitamin A dan vitamin E yang baik kulit. Lidah buaya juga memiliki kandungan anti inflamasi dan dapat mengurangi rasa gatal karena kulit kering.

Caranya hanya dengan menggunakan lidah buaya lalu blender hingga halus, dan oleskan pada kulit kering diamkan selama 15 – 20 menit dan bilas menggunakan air hangat.

Sekarang dapat anda buktikan dengan menggunakan bahan alami yang dapat anda gunakan untuk dijadikan sebagai pelembap alami.

Ternyata Mengkonsumsi Brokoli Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat brokoli tidak perlu untuk di ragukan lagi. Ada terdapat sangat banyak kandungan yang bisa untuk menyehatkan bagi pengkonsumsinya apa lagi kalau di konsumsi dengan secara rutin. Tapi sayangnya tidak semua orang suka mengkonsumsi brokoli karena rasanya yang di rasa kurang nikmat. Padahal jika di lihat brokoli mengandung banyak nutrisi, sayuran ini mempunyai banyak khasiat bagi tubuh.

Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Brokoli mengandung mineral yang baik bagi tubuh dan memperlancar aliran darah sehingga bisa untuk mencegah terjadinya tekanan darah tinggi. Tapi bukan hanya itu saja, kandungan yang terdapat pada brokoli ini juga bisa untuk membantu kinerja insulin yang bisa untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Brokoli mengandung vitamin B yang dapat menurunkan resiko aterosklerosis dengan cara cegah produksdi homosisten yang berlebihan pada darah.

2. Menjaga Kesehatan Tulang
Brokoli mengandung kalsium dan mineral yang lebih mudah di serap oleh tubuh. Kandungan yang terdapat pada brokoli ini berguna untuk pertumbuhan dan juga perkembangan tulang anak dan mereka mempunyai tulang yang mudah terkena osteoporosis.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Brokoli mempunyai kandungan vitamin C dan berbagai mineral yang baik untuk membangin system kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya berbagai infeksi. System kekebalan tubuh yang berguna bagi menjaga tubuh dari serangan berbagai penyakit akibat radikal bebas.

4. Menyehatkan Kulit
Sayur sehat yang satu ini mengandung vitamin C, B kompleks dan vitamin E yang baik untuk mengganti jaringan kulit yang rusak. Sedangkan vitamin A dan K yang terdapat pada brokoli ini bisa untuk mencerahkan kulit. Sayur sehat ini juga mengandung fitonutrien yang baik untuk mencegah kerusakan kulit karena terkena paparan sinar matahari.

5. Cocok Untuk Diet
Mengkonsumsi sayuran yang kaya akan kandungan serat dapat untuk mempermudah anda dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Serat sangat baik untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan juga menjaga kadar gula darah, menurunkan kolestrol dan dapat mencegah sembelit. Manfaat lainnya adalah dapat menahan masuknya lemak sekaligus dapat mencegah terjadinya penyumbatan lemak jahat yang menempel di tubuh.

Dampak Buruk Yang Didapat Saat Mengkonsumsi Minuman Keras

Alcohol adalah salah satu zat yang sangat banyak di konsumsi di seluruh dunia. Minum alcohol sedikit saja mungkin tidak akan berdampak buruk pada tubuh. Tapi efek alcohol pada tubuh nyatanya sudah bisa anda rasakan pada saat tegukan pertama.

Alcohol akan mempengaruhi tubuh anda dengan banyak cara. Beberapa efek alcohol pada tubuh dapat bersifat langsung dan mungkin hanya akan bertahan sebentar saja. Sementara beberapa efek lainnya yang mungkin tidak begitu tampak dengan secara langsung.

Efek Alcohol Pada Tubuh Dalam Jangka Pendek

• Wajah memerah
• Jantung berdebar kencang
• Tekanan darah meningkat
• Mual dan muntah
• Diare
• Asam lambung
• Gelisah saat tidur
• Keracunan alcohol

Dampak Buruk Minum Alkohol

Keguguran
Ada alasannya mengapa wanit hamil tidak boleh mengkonsumsi alcohol. Para peneliti mengatakan kalau minum alcohol sedikit saja bisa mengakibatkan resiko keguguran selama 4 bulan pertama masa kehamilan.

Kanker
Dalam jangka panjang, mengkonsumsi alcohol yang berlebihan dapat meningkatkan resiko terkena berbagai jenis kanker. Mulai dari kanker hati, kanker mulut, kanker kerongkongan sampai dengan kanker payudara.

Depresi
Alcohol memang bisa untuk mengurangi rasa cemas untuk sementara waktu. Tapi pada akhirnya, kalau minum terlalu banyak bisa akan berdampak buruk seperti gejala kecemasan yang anda alami. Sementara saat depresi semakin buruk, beberapa riang akan memilih untuk melarikan diri ke alcohol atau minum lebih banyak. Kebiasan ini akan membuat orang semakin mengalami ketergantung.

Penyakit Jantung
Sering minum alcohol terlalu banyak akan menyebabkan tekanan darah menjadi semakin lebih tinggi. Hal ini juga akan mengakibatkan pelepasan pada hormone pastinya yang bisa untuk menyempitkan pembuluh darah dan juga mempengaruhi organ jantung. Oleh karena itu penyakit jantung akan sangat berbahaya jika anda minum alcohol dalam jangka panjang.

Kecanduan
Saat seseorang sering mengkonsumsi alcohol dalam jumlah yang banyak, kadar toleransinya akan semakin meningkat dan membuat tubuh semakin ingin mendapatkan yang lebih banyak. Jika anda mengkonsumsi alcohol tiba- tiba di hentikan, maka anda bisa sangat mengingikan alcohol seperti seseorang yang ketagihan. Keadaan seperti ini disebut dengan gejala putus alcohol dan dapat menjadi sebuah pertanda kecanduan alcohol.

Mengapa Junk Food Dapat Membuat Asam Lambung Naik?

Naikknya asam lambung merupakan sebuah kondisi saat asam lambung mengakibatkan nyeri pada area ulu hati. Nyeri terjadi karena asam lambung naik ke area tenggorokan , sebuah jalur makanan yang masuk dari mulut menuju lambung. Dari segala pemicunya, mengkonsumsi junk food juga dapat menyebabkan asam lambung naik.

Makanan jenis ini mengakibatkan asam lambung menjadi naik karena pada dasarnya mempunyai kadar lemak dan kalori yang tinggi. Apalagi ditambah dengan santapan dan minuman yang sering di sediakan bersamaan dengan junk food dengan angka kalori yang tinggi seperti minuman bersoda.

Alasan mengapa junk food mengebabkan asam lambung naik karena mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak, manis, pedas, asin atau yang bersifat keras bersangkutan dengan berkurangnua pada kekencangan otot kerongkongan dan memperlambat pengosongan lambung.

Obat Mengatasi Asam Lambung

• Kunyit
Kunyit mempunyai karakteristik anti peradangan. Anti peradangan ini bisa untuk mencegah pembengkakan pada jaringan kerongkongan. Senyawa ini di percaya bisa mencegah masalah saluran pencernaan, seperti kembung.

• Madu dan Royal Jelly
Madu dan royal jelly bisa membantu dalam gejala nyeri pada ulu hati dan muntah yang di rasakan saat asam lambung naik. Madu yang di konsumsi akan melapisi lapisan kerongkongan dan perut dan mencegah naiknnya asam lambung.

Jaringan otot kerongkongan bawah akan terbantu dalam pemulihannya sehingga dapat mengurangi resiko naiknya asam lambung. Selain itu royal jelly juga dapat membantu dalam menyembuhan luka yang mungkin terjadi pada tubuh.

• Akar Manis
Akar manis sudah terbukti menjadi penolong saat junk food yang menyebabkan naiknya asam lambung merupakan khasiatnya yang membantu dalam melapisi lapisan kerongkongan manusia. Luka akibat asam lambung bisa di percepat dalam penyembuhannya.

• Adas
Adas juga mempunyai sifat anti perasangan sama seperti kunyit. Oleh karena itu obat alami dalam asam lambung juga bisa membantu dalam tidak nyamannya karena asam lambung naik.

Harus diingat meskipun dengan bahan alami, anda tetap harus untuk memperhatikan cara penggunaan dan batasan dalam jumlah penggunaan, sehingga ampuh dan keamanan bahan alami tersebut bisa di nikmati.