Teh melati merupakan salah satu jenis teh yang mungkin digemari oleh banyak orang di seluruh dunia, beda negara tentunya berbeda juga jenis teh yang sering di konsumsi. Terdapat berbagai jenis teh yang ada di dunia pastinya, mulai dari teh oolong, teh hijau, teh hitam sampai teh melati. Khusunya untuk teh melati, jenis teh ini tidak hanya sekedar harum tapi juga teryata memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Selain rasanya yang nikmat, manfaat teh melati juga tidak boleh diragukan lagi karena sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan. Kalian juga tidak perlu repot untuk menikmati jenis teh ini, katena teh melati juga bisa kalian dapatkan dengan mudah dan kalian bisa menemukannya di supermarket terdekat karena sudah ada yang menjualnya dimana-mana.
Teh melati adalah teh yang memiliki aroma yang berasal dari bunga melati, teh ini sebenarnya hanya seperti teh biasa yang ditambahkan bunga melati saja agar mencipatakan aroma dan juga rasa yang unik pula. Dalam pembuatan teh ini, bunga melati akan ditempatkan atau dicampurkan disamping daun teh hijau atau juga teh hitam agar aroma dari bunga melati ini dapat meresap. Teh melati ini juga kaya akan kandungan antioksidm polifenol, antioksidan ini yang terdapat pada teh agar bisa melindungi sel-sel tubuh dari rusaknya akibat terjadinya radikal bebas. Maka dari itu teh ini juga sangat sering dikaitkan dengan beberapa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari teh melati seperti :
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Melindungi kekebalan tubuh
3. Bisa Mencegah masalah kardiovaskular
4. Dapat meredakan stres
5. Dapat Meningkatkan kesehatan pencernaan
6. Bisa Mengurangi nyeri sendi
7. Dapat Menjaga kesehatan mulut
8. Menurunkan risiko diabetes tipe-2
Namun dibalik banyaknya manfaat dari teh melati, apakah terdapat resiko dari teh melati tersebut? teh melati selain sangat mudah untuk disajikan karena kalian hanya perlu menyeduhnya saja menggunakan air hangat pada secangkir gelas. Secara umum juga teh melati bisa menyehatkan dan pastinya tidak menimbulkan efek samping tertentu.
Tapi kandungan kafein pada teh melati ini yang bisa menyebabkan masalah bagi sebagian orang yang mengkonsumsinya. Beberapa efek samping yang bisa terjadi dan dirasakan biasanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak kafein seperti gelisah, cemas dan juga bisa terjadi pada masalah pencernaan.