Tips ampuh dalam mengatasi mata yang lelah

Mata lelah

Pada zaman sekarang  orang  – orang  sedang  berlomba – lomba dalam  mencari  rezeki  atau  pun harta untuk masa depannya , ada yang  tidur  sekejap  untuk bekerja lebih  awal  , ada pula yang  lembur  untuk  mendapat kan  penghasilan  tambahan  sesuai  kebutuhan  hidup nya.

Jadi  sangat  tidak  diherankan  apa bila banyak  sekali  orang  –  orang  jam  sekarang  mudah  untuk  sakit  dan  juga lelah  , biasanya hal  –  hal  tersebut  lebih  berpengaruh  pada bagian  mata , karena mata kita bekerja non stop walaupun kita sedang  duduk  dan  beristirahat  akan  tetapi  mata kita tidak  beristirahat  karena masih  terbuka selama kita bekerja dan  beristirahat  terkecuali tidur.

Memang  memiliki mata yang  tengah  dalam  kondisi capek atau  pun  lelah  dan  kurang  terawat  bukan  lah  salah  satu  hal  yang  berbahaya yang  dapt  mmebahayakan  tubuh  kita , akan  tetapi  mata yang  kurang  terawat  dan  lelah  ini  mampu merusak  penampilan  kita dan  bahkan  menyebabkan  hal  fatal  seperti  ngantuk  pada saat  berkendaraan  sehinggah  m3enyebabkan  sebuah  kecelakaan.

Jadi  walaupun  terlihat  seperti  hal  kecil  , ternyata mata yang  lelah  juga patut  kita waspadai karena dapat  menyebabakan  beberapa hal  yang  sangat  fatal  sekali  bagi  tubuh  dan  juga keselamatan  nya kita loh .

Lantas bagaimana cara mengatasi  dan  menghilang kan  mata yang  lelah  ini  ? Yuk  langsung  saja kita simak  beberapa tips yang  sanagt  ampuh  dalam  mengatasi  mata yang  capek  atau  pun  lelah  , sebagai  berikut  :

  1. Jangan  terlalu  membebani  pikiran  kalian  denagn  hal  –  hal  yang  tidak  penting  atau  pun  tidak  seharus nya kalian pikirkan.
  2. Menggunakan  kaca mata anti  radiasi  untuk  melindungi  mata.
  3. Atur lah  cahaya pada komputer  atau  pun  pc kalian  agar  tidak  teralalu  terang  agar  tidak  membuat  mata kalian  cepat  merasa lelah  disaat  menatap layar.
  4. Usahakan  saat  menatap  layar  atau  pun  bekerja jangan  sampai  ruangan  denagn  cahaya yang  gelap.
  5. Lakukan  lah  perwatan  pada mata setidaknya seminggu  2 kali.
  6. Tutup lah  mata sekejap  bukan  berarti  tidur  saat  bekerja
  7. Pijat – pijat lah  pada bagian  mata yang  sudah  merasa lelah  .
  8. Minum  air  hanhat  saat  mata telah  merasa lelah  .
  9. tutup  mata dengan  teh  celup  yang  telah  dipakai  dan  telah  dimasukan  pada kulkas.